¿Haces preguntas para tus hij@s o para tí?

¿Te has parado a pensar cómo le haces las preguntas a tu hij@ adolescente? Esta fue mi reflexión cuando me adentré en el mundo del coaching. El coaching es una herramienta que permite la reflexión y la toma de decisiones desde nuestro ser. Utiliza una metodología basada en preguntas poderosas, preguntas realizadas con una estructura determinada que nos lleva al análisis y la búsqueda de respuesta en nuestro interior.

El coaching me enseñó a saber preguntar, a saber por qué hacía las preguntas, pero sobretodo, para quién hacía las preguntas. Y es por ello que me di cuenta que cuando preguntaba a mi hija Ariadna de 14 años (en la foto conmigo :)) lo hacía para mí, preguntaba para saber yo y poder ayudar a mi hija a saber lo que está bien o lo que está mal para su vida. Hasta que el coaching me enseñó que la mejor ayuda que puedo dar a mi hija es que ella misma por sí sola, con su reflexión y respuesta en su interior, se de cuenta de lo que merece en la vida y los riesgos o beneficios que puede tener según qué decisiones tome.

«Prepárate para hacer preguntas para tus hij@s y descubrirás el empoderamiento en su desarrollo personal»

Así es que cambié mi manera de hacerle preguntas y de comunicarme con ella, dejé de un lado mi mapa mental y me dediqué a hacerle preguntas para ella, para que ella sepa llegar a tomar sus propias decisiones sabiendo los riesgos o beneficios que le pueden conllevar, siendo sus propios consejos para ella los que más fuerza tengan.

Es sorprendente el poder que les damos a nuestros hijos cuando preguntamos para ellos. Es sorprendente el impacto que generamos en ellos cuando ellos mismos son los que se aconsejan o se dan sus propias respuestas, cuando sale de su interior. A veces con determinadas preguntas que le lleven a la reflexión quizás no nos contesten, pero la semilla estará plantada, la reflexión habrá comenzado, y esa reflexión será para ellos no para nosotros.

En la edad adolescente es bastante habitual que nuestros hijos no consideren o interioricen nuestros consejos; consejos que habitualmente van en una dirección contraria a lo que ellos necesitan… ellos necesitan volar y nosotros necesitamos protegerles… y difícilmente así conseguimos conectar con ellos o ayudarles.

Piensa en esto que estás leyendo y prepárate para empezar a hacer preguntas para ellos y no para ti.

Algunos ejemplos:

(i) Tu hija está empezando a salir con un chico que crees que puede hacerle daño o llevarla por mal camino. ¿Qué harías?

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La importancia del cerebro emocional en nuestr@s hij@s

 

El cerebro de tu hijo/a desde bebé cuenta ya con prácticamente la totalidad de las neuronas que tendrá cuando sea mayor. La principal diferencia entre el cerebro de tus hijos y el tuyo es que el tuyo ya ha desarrollado trillones de conexiones (sinapsis) entre las neuronas gracias al aprendizaje de su experiencia en la vida.

En el cerebro de tu hijo o hija el cerebro reptiliano y emocional (situados en la zona inferior del cerebro) son los que llevan la voz cantante, mientras que en el tuyo también  interviene el cerebro racional, situado en la zona superior del cerebro,  zona del cerebro que tarda más en madurar.

El cerebro está formado por cuatro partes, diferenciando entre la zona superior y la zona inferior.  La zona superior es un cerebro más evolucionado y nos proporciona una perspectiva más amplia de las vida. En esta zona se desarrollan los pensamientos, la imaginación y la planificación. El cerebro de la zona inferior se ocupa de funciones básicas (como la respiración y el parpadeo), de reacciones innatas e impulsos (como la lucha o la huida), y de las emociones básicas (como el miedo y la ira).  Es la zona del cerebro más primitiva, que no tiene en cuenta los sentimientos ajenos.

«Debido al desarrollo madurativo del cerebro, en la conducta de nuestros hij@s tiene mucha presencia su cerebro reptiliano y su cerebro emocional, es decir, la zona inferior del cerebro, la más primitiva, la que no tiene en cuenta los sentimientos ajenos.»

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Cartas de emociones de KitCo

Estamos muy contentos de mostraros en este video algunos ejemplos de las imágenes de las cartas de emociones de KitCo!

En total son 50 cartas de emociones para jugar a 8 juegos de entrenamiento emocional, tanto de forma individual, como en pareja, en familia, con amigos o en equipo.

En una cara de las cartas de emociones se muestra la imagen inspiradora que nos hace conectar con el hemisferio derecho de nuestro cerebro (intuición, emoción, creatividad, etc.) y en la otra cara tenemos el concepto de la emoción y su definición que a través del lenguaje nos hace conectar con el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro (la lógica, la razón, etc.).  La reflexión completa para adentrarnos en nuestro interior se da cuando nuestra intuición, emoción, etc. se funde con la lógica y la razón.

Así mismo podréis ver que en la cara de la definición de cada emoción se presenta un color de fondo en función de la familia de la emoción básica con la que se relacione. Por ejemplo la emoción «diversión» se relaciona con la familia de la emoción básica de la «alegría», de color amarillo.

Esperamos que os gusten y que os sean de gran utilidad para vuestro entrenamiento emocional!

Ya tenemos el packaging de KitCo!

Ya tenemos aqui nuestro KitCo!

Ha quedado muy chulo! El packaging nos gusta mucho y además es suave al tacto 🙂

En este vídeo os mostramos qué encontraréis dentro de vuestro KitCo: Tu Guía KitCo (con dinámicas y juegos tanto grupales como individuales), el Mapa Emocional (con tres tableros para tres juegos de emociones), la baraja de 50 cartas de emociones, la baraja de 57 cartas de valores y la baraja de 33 cartas de talentos, así como una Tarjeta amarilla de Acuerdo de Grupo y una Tarjeta de preguntas para tu entrenamiento emocional.

También dispones de una pelota antiestrés para establecer turno de palabra en el juego grupal o para facilitar la reflexión individual.

Esperamos que disfrutéis de él y que os adentre de manera creativa, lúdica e inspiradora en la educación del ser!

Tu KitCo casi listo!

Ya tenemos el packaging de KitCo casi listo! Os mostramos un vídeo de cómo va quedando, con el packaging real y el contenido como el librito guía, mapa emocional y cartas como maqueta.

Estamos muy contentos y esperamos que en breve podáis disponer de él!

Un abrazo !

¿Cómo están cambiando los organigramas de las empresas y cómo ello implica que trabajemos nuestro autoconocimiento?

La estructura organizativa más conocida hasta la actualidad ha sido la estructura jerárquica vertical.  Esta estructura jerárquica, de forma piramidal, está marcada por la autoridad, recayendo la responsabilidad y las decisiones especialmente en la parte alta de la pirámide. 

Aunque ha sido una estructura que han adaptado todo tipo de empresas, tanto de producción como de servicios,  la estructura jerárquica está pensada para trabajos con procesos claros y repetitivos, con entornos estables. Se caracteriza por ser una estructura productiva y eficiente en trabajos que no requieren innovar ni crear, si no únicamente producir. Este sería el caso, por ejemplo, de las cadenas de producción industriales.

Pero, ¿qué está ocurriendo en la actualidad que es necesario que sepas? Continuar leyendo «¿Cómo están cambiando los organigramas de las empresas y cómo ello implica que trabajemos nuestro autoconocimiento?»

El viaje de KitCo empieza ya, ¿vamos juntos?

Son muchos los motivos por los que lucharemos para que siempre te alegres de ser mecenas de KitCo.

Lo primero, porque KitCo nos une para ser personas que luchen por mejorar la satisfacción de la vida a través del autoconocimiento, del desarrollo personal y de la inteligencia emocional. Y esto sin duda hace que estemos poniendo nuestro granito de arena para hacer un mundo mejor.

Lo segundo, porque KitCo estará por y para vosotros, mecenas. Sabemos que el proceso de mirar a nuestro interior, aprender a gestionar nuestras emociones y tener conversaciones significativas y profundas en familia, amigos o equipos, no es un proceso sencillo. KitCo pretende ayudaros a hacer este proceso un poco más fácil. Por ello toda la información que nos aportéis nos será realmente útil.  Queremos tanto ayudaros a sacar el máximo provecho de KitCo, como que nos deis vuestros comentarios para crecer juntos y mejor.

Tendréis nuestro teléfono personal que os pasaremos por mail, para que me contactéis cuando lo consideréis. Quien quiera podrá participar en un grupo de whastapp de mecenas de KitCo que abriremos para que podamos beneficiarnos juntos de dudas y respuestas para ayudarnos a sacar lo mejor de KitCo. Así mismo te invitamos a seguir a KitCo tanto en linkedin (linkedin.com/company/tukitco) como en facebook (@tuKitCo2020) y en la propia web (tukitco.net). Pronto estaremos en twitter e instagram, os avisaremos.

Mecenas, bienvenidos a este nuevo viaje, un viaje apasionante que nos lleva a adentrarnos en nuestra esencia para vivir la vida en coherencia y armonía que todas las personas necesitamos.

Gracias mecenas por estar ahí, por creer en KitCo, pero sobretodo por creer en la importancia de mirar a nuestro interior para vivir una vida más plena, mejorando tanto nuestra salud como las relaciones interpersonales, haciendo de éste un mundo mejor. Porque hay que creerlo para crearlo.

“Equivocándome sin parar desde 1999”.

Mi carrera profesional ha sido, hasta no hace mucho tiempo, una sucesión de decisiones equivocadas. Una detrás de otra. Podría hasta ponerle un slogan “equivocándome sin parar desde 1999”. También he tenido aciertos y alegrías, pero mi trabajo siempre ha estado en un segundo (o tercer o cuarto…) plano en el conjunto de mi vida.

De hecho este es el primer y principal error que cometí. Y este error es el que desencadenó todos los demás:  no debí haber separado el trabajo de mi vida.

Me explico.

Hace unos cinco años descubrí el Coaching. Me encontraba perdido a nivel profesional. Sabía lo que no quería (continuar haciendo lo mismo) pero no lo que quería.

El Coaching me ayudó a tener una visión sistémica de mi vida. En aquel proceso no hablamos sólo de trabajo. Hablamos de valores, de intereses, de placer, de aficiones, de mi familia, de mis amigos, de miedos, de alegrías. También hablamos de trabajo por supuesto, pero de una forma que no conocía. Mirando en mi interior y teniendo en cuenta no sólo capacidades, salarios o salidas, sino otras muchas cosas que, hasta el momento, yo pensaba que nada tenían que ver con el trabajo.

Ahora sé que seguramente nada de lo que haga a nivel profesional va a funcionar bien a largo plazo si no está alineado con el resto de mi vida. Básicamente con tres aspectos: mis valores, mis talentos y mis emociones.

Comúnmente siempre se ha tendido a catalogar ciertas profesiones como “vocacionales” (médicas o enfermeros, policías o militares, bomberos, políticas, maestros, etc), pero ¿y si resulta que todas las profesiones lo son?.

Si tu trabajo está alineado con tus valores y talentos, tu trabajo será una pieza que complementará perfectamente con el resto de aspectos de tu vida.

Si yo hubiese trabajado el autoconocimiento, o me hubiese puesto en manos de un coach cuando era adolescente, probablemente mi camino hubiese sido más placentero.

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¡Gracias Mecenas, juntos lo hemos conseguido!

¡¡Gracias Mecenas!! ¡¡Juntos lo hemos conseguido!!

Gracias de corazón, sois y siempre seréis parte de KitCo.

Vuestras aportaciones y vuestro apoyo compartiendo el proyecto ayudan a pagar el proceso de producción de KitCo, así como el desarrollo de una plataforma online que sea una comunidad de juegos y dinámicas de crecimiento personal según las necesidades.

El objetivo de KitCo es contribuir a mejorar la satisfacción de la vida de las personas con el autoconocimiento, crecimiento personal, la educación emocional y la práctica de una comunicación eficaz.

KitCo te propone juegos y dinámicas que te permitirán tomar decisiones que aumenten la satisfacción de tu vida, mejorar tu salud mental y mejorar las relaciones interpersonales.

KitCo brinda una conexión especial entre padres e hijos, así como equipos, permitiendo tener conversaciones significativas y descubriendo aspectos de sí mismos y de los demás que no conocían, necesarios para vivir una convivencia en armonía.

KitCo ya está en proceso de producción, pronto os daremos buenas noticias, lo tendremos antes de lo esperado 🙂

Gracias por apoyar el proyecto, gracias por compartir en vuestras redes, gracias por vuestros comentarios. Todo ello permite que KitCo pueda crecer para daros lo mejor.

¡¡Un abrazo con la mejor de las energías bonitas para todos vosotros!!

Ikigai, una simple palabra… y qué gran significado puede dar a tu vida

Recuerdo aquel día hace años en la estación de tren, en uno de esos viajes que mi trabajo me llevaba a hacer. Solía entrar en los quioscos de la estación para observar los libros, y muchas veces acababa comprando uno.

Un día entré en una tienda de cosas y ropa pensadas para gente viajera. Observé que había una sección de libros y me fui directamente para allí. Me llamó especialmente la atención el título: “ikigai, los secretos de japón para una vida larga y feliz”.

Ikigai, esa palabra que desconocía, para empezar, me sonaba bonita e intrigante. Así que decidí comprar el libro.

Está basado en encontrar las razones por las cuáles la isla de Okinawa, en Japón, tiene de las mayores longevidad y felicidad del mundo. Además de la alimentación, la vida sencilla al aire libre, etc. una de las claves parece ser el ikigai que rige su vida.

Según los japoneses todas las personas tenemos nuestro ikigai, lo que algunos filósofos traducen como nuestra «razón de ser», o «propósito de vida». El ikigai está en nuestro interior y la exploración requiere de un trabajo profundo y paciente para encontrarlo.

El ikigai se representa como una mandala de cuatro círculos como puedes ver en la figura a continuación:

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