L'objectiu dels JOCS D'EMOCIONS és fer un pas més en el desenvolupament de la intel·ligència emocional. Per jugar tant sols, com en parella o família. A partir de 5 anys.

Aprendràs d'emocions jugant amb les 50 cartes d'emocions amb imatges inspiradores, la definició i el tauler del mapa emocional.

(i) La primera part del joc és per entendre què són les emocions i per què ens serveixen.

(ii) La segona part del joc és per adquirir llenguatge emocional.

(iii) La tercera part del joc és per reconèixer les emocions en tu mateix i en els altres.

(iv) La quarta part del joc és per definir el mapa emocional teu, de la parella o de la família, de l'etapa que s'està vivint.

(v) La cinquena part del joc és per entrenar la teva intel·ligència emocional.

Alegria

ENS PERMET: desenvolupar habilitats físiques i socials.

PER: Millorar les nostres relacions d'amistat i de suport.

A TREBALLAR: La despreocupació.

Por

ENS PERMET: estar atents i preparar-nos per a la fugida.

PER: protegir-nos de perills.

A TREBALLAR: La preocupació.

Fàstic

ENS PERMET: discernir entre allò que ens fa bé o malament.

PER: evitar allò que ens pugui perjudicar.

A TREBALLAR: El rebuig.

Ira

ENS PERMET: tenir valor.

PER: dotar-nos de recursos per a l'autodefensa.

A TREBALLAR: La reafirmació de la identitat.

Tristesa

ENS PERMET: fer una pausa, pensar.

PER: mostrar a altres que necessitem suport.

A TREBALLAR: L'acceptació.

Sorpresa

ENS PERMET: posar atenció a allò imprevist.

PER: orientar-nos davant de la nova situació.

A TREBALLAR: Latenció.

Les emocions són informació

que generen un impuls que ens porta a lacció.

Són missatges interns als quals hem de prestar atenció

i extreure'n una informació útil i funcional

per respondre d'una manera que ens satisfaci.

Una gestió emocional inadequada pot produir errors en la comunicació i les relacions interpersonals, excessos en la conducta alimentària, consum excessiu de certs fàrmacs i fins i tot drogues i alcohol.

Aprendre a conèixer les nostres emocions, abraçar-les i poder respondre al que ens diuen controlant allò que volem fer amb el nostre comportament, permet una millor relació de nosaltres mateix amb els altres i en general amb el món, perquè és la ignorància emocional allò que fa que el món no estigui en pau.

Com més persones deixem de ser ignorants emocionals més granets de sorra aportarem per aconseguir un món millor. T'animes a crear un món millor? T'animes a conèixer i aprendre a gestionar les teves emocions? És clar que sí!

Per jugar s'haurà d'observar la imatge de cada carta, representar l'emoció a través de la mímica, trobar el nom de l'emoció, llegir la definició de l'emoció, respondre preguntes sobre aquesta emoció i es col·locarà cada emoció al tauler del mapa emocional , a través dels quatre quadrants distingint entre l'eix freqüència (amb quina assiduïtat) i l'eix d'intensitat (amb quanta energia) amb què es viu aquesta emoció.

Amb el mapa emocional podem veure visualment d'una manera creativa i clara quines emocions s'estan vivint amb més intensitat i freqüència i quines amb menys. I podrem arribar a acords per definir quines emocions ens agradaria tenir en un altre quadrant i com creiem que ho podríem aconseguir.

Amb el joc d'emocions de KitCo, a més de aprendre d'emocions (llenguatge emocional, reconeixement de l'emoció al vostre cos, etc.), permet millorar la nostra forma d'expressar-nos, comunicar-nos, comprendre'ns, i ens ajuda a crear unes dinàmiques de diàleg que milloren la comunicació.

A la teva Guia KitCo trobaràs les instruccions dels 7 jocs o dinàmiques d'emocions de KitCo.

Esperem que gaudiu d'aquests jocs i dinàmiques perquè us serveixin d'inspiració en el vostre aprenentatge i entrenament emocional.

¡Així són les cartes d'emocions!

Esperem que t'agradin i t'inspirin!

Estan fetes amb molt d'afecte 🙂

T'expliquem una mica sobre la Dinàmica del Mapa Emocional de KitCo.

Esperem que t'ajudi i t'inspiri!

Tenir consciència de les teves emocions i donar-los l'espai que necessiten per poder gestionar-les, et permetrà:

Aprendre vocabulari emocional. Si intentes expressar l'emoció t'esforçaràs per posar el nom més adequat a aquesta emoció.

Enfortir les relacions interpersonals, millorant la comunicació. Expressar les nostres emocions ens permet apropar-nos als nostres amics, parella, pares, etc. millorant la comunicació, permetent que ens coneguin més i podent rebre la comprensió i el suport dels altres.

Escoltar-te a tu mateix a mateixa. Expressar els nostres sentiments ens permet escoltar-nos a nosaltres mateixos, observar el que estem dient i reflexionar-hi. Així mateix podràs descobrir o preguntar què estàs necessitant. Les emocions ens donen pistes sobre allò que necessitem per fer-nos sentir bé.

Conèixer-nos millor a nosaltres mateixos. Expressar les nostres emocions o sentiments ens permetrà prendre consciència del que sentim per poder analitzar-nos millor i arribar a assolir la coherència entre allò que som i allò que sentim, fent-nos sentir més plens.

Millora la nostra autoestima. Quan no diem què sentim estem d'alguna manera reprimint la nostra personalitat. En canvi quan ho expressem estem posant en valor allò que sentim i ens permet sentir-nos escoltats, compresos, acceptats, etc.

Donar sortida a la tensió generada especialment per les emocions desagradables.

ALGUNES PUBLICACIONS
Català