{"id":18179,"date":"2023-04-11T08:23:36","date_gmt":"2023-04-11T08:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/tukitco.net\/?p=18179"},"modified":"2023-04-26T21:51:41","modified_gmt":"2023-04-26T21:51:41","slug":"amoryrazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tukitco.net\/es\/2023\/04\/11\/amoryrazon\/","title":{"rendered":"El amor y la raz\u00f3n: c\u00f3mo equilibrar las emociones y la l\u00f3gica en el amor"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Este art\u00edculo tiene un gran significado para mi.\u00a0<\/span>Si has le\u00eddo el art\u00edculo: “\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando amamos demasiado?, podr\u00e1s intuir que algo sucedi\u00f3 en mi vida que me llev\u00f3 a sufrir amando demasiado. Pues as\u00ed es, y aqu\u00ed intento explicar mi aprendizaje y lo que me ha llevado a entender parte de lo sucedido, por si de alguna manera puede inspirar tu vida o la de alguien cercano a ti.<\/span><\/p>

Para empezar no es extra\u00f1o si te digo que el amor nos elige. N<\/strong>o siempre somos libres de enamorarnos de quien de verdad desear\u00edamos, y a veces nos enamoramos de alguien que sabemos que no es la persona que queremos como acompa\u00f1ante de vida. <\/strong><\/span>Esa elecci\u00f3n que hace el amor puede ser la apropiada o, por el contrario, puede traernos numerosos sufrimientos.<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 tenemos tan poco control en materia afectiva, por qu\u00e9 no podemos ser m\u00e1s m\u00e1s racionales? \u00bfQu\u00e9 ocurre con el fen\u00f3meno del enamoramiento?<\/p>

Durante mucho tiempo se vincul\u00f3 el amor al coraz\u00f3n,\u00a0como si este \u00f3rgano fuera el m\u00e1ximo -o probablemente \u00fanico- protagonista de las sensaciones que se experimentan a la hora de enamorarse. Sin embargo la neurociencia ha aportado nuevas verdades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La ciencia del enamoraniento<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Seg\u00fan la ciencia, el enamoramiento es un proceso neurol\u00f3gico que se produce en el cerebro e implica a diferentes partes del mismo: \u00e1rea tegmental, n\u00facleo accumbens, hipot\u00e1lamo, corteza prefrontal y am\u00edgdala. Liberando compuestos qu\u00edmicos como dopamina y oxitocina.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

En el enamoramiento, el \u00e1rea tegmental<\/strong> se activa generando dopamina<\/strong> (neurotransmisor relacionado con el placer, responsable del buen humor). En el n\u00facleo accumbens<\/strong> encontramos las neuronas dotadas de receptores de dopamina, actuando como mediador en el proceso de recompensa. Es el encargado de hacernos sentir placer, prestar atenci\u00f3n y mantener la motivaci\u00f3n para perseguir y obtener recompensas. <\/span><\/span><\/p>

Curiosamente esas mismas \u00e1reas cerebrales son las que se activan durante el consumo de drogas. El n\u00facleo accumbens est\u00e1 relacionado con el placer y las adicciones, \u00e9ste nos proporciona un \u201cchute\u201d de felicidad. \u00bfSer\u00e1 por eso que el amor puede ser adictivo? <\/span><\/span><\/p>

\u00bfHas experimentado la sensaci\u00f3n de estar “enganchada” a esa persona? De aqu\u00ed la frase de: “El amor es como una droga”.<\/span><\/strong><\/p>

A su vez la dopamina desactiva parte de la corteza prefrontal<\/strong> del cerebro, responsable del razonamiento, an\u00e1lisis de riesgos y toma de decisiones. Es como si la apagara, de manera que dejamos de ver los defectos de esa persona de la que nos hemos enamorado y nos centramos s\u00f3lo en lo bueno.\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00bfTe ha pasado alguna vez que hay cosas que hace esa persona que no te gustan<\/span> <\/strong>pero sientes que no las procesas y act\u00faas como si realmente no las hiciera?<\/strong> De aqu\u00ed vienen frases que hemos escuchado muchas veces como: “el amor es ciego”.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La qu\u00edmica del enamoramiento hace que se desactive una parte del cerebro responsable del razonamiento y la toma de decisiones<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El hipot\u00e1lamo<\/strong> genera oxitocina<\/strong>, hormona o neurotransmisor relacionada con el sentimiento de confianza, apego y v\u00ednculo a otros seres humanos. Y es la oxitocina que hace que la am\u00edgdala<\/strong>, zona del miedo y las defensas, se “relaje”.<\/span><\/p>

\u00bfHas visto la de cosas que ser\u00edas capaz de hacer por amor?<\/strong> Podr\u00edamos decir que el enamoramiento nos hace ser personas m\u00e1s intr\u00e9pidas.<\/span><\/p>

Y esto \u00faltimo, unido a la acci\u00f3n de la dopamina, desactivando una parte de la corteza prefrontal (encargada de analizar riesgos y tomar decisiones), hace que durante el enamoramiento vivamos en una situaci\u00f3n de cierta ceguera y falta de l\u00f3gica y razonamiento.<\/span><\/p>

Con el tiempo (puede llegar a tres a\u00f1os en las mujeres y unos cuantos meses en el hombre) el cerebro se acostumbra a esas sensaciones de estar cerca de la persona que amas y\u00a0<\/span>la dopamina ya no es el neurotransmisor u hormona predominante, y da paso al protagonismo de la oxitocina.\u00a0<\/span>De esta manera, al no haber esta gran generaci\u00f3n de dopamina, la corteza prefrontal se reactiva y comenzamos a ver las cosas de manera m\u00e1s l\u00f3gica\u201d.<\/span>\u00a0Aunque, ojo, la oxitocina, ha creado y sigue creando ese apego y v\u00ednculo a la otra persona.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Un ejemplo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Recuerdo un d\u00eda, en nuestros comienzos, que le fui a buscar al aeropuerto. \u00c9l ven\u00eda de un viaje largo de trabajo (fueron dos semanas que se me hicieron eternas :)), yo estaba deseando verlo y qued\u00e9 en ir a buscarlo. Me despert\u00e9 de madrugada, llegu\u00e9 al aeropuerto con mucho sue\u00f1o pero mucha ilusi\u00f3n de verlo.<\/span> Toda esa sensaci\u00f3n conjunta hizo que no prestara atenci\u00f3n al lugar donde hab\u00eda aparcado.<\/span><\/em><\/p>

Cuando lleg\u00f3 nos abrazamos y cogidos de la mano fuimos al parking a por el coche. Cuando llegamos al parking de repente me di cuenta que no sab\u00eda donde ten\u00eda el coche, y as\u00ed lo dije: “upps, no s\u00e9 donde tengo el coche”. Y \u00e9l ariscamente me solt\u00f3 la mano y me dijo: “\u00a1eres tonta o qu\u00e9! \u00bfC\u00f3mo no te acuerdas donde has dejado el coche? \u00a1Eres muy tonta!” Y yo le dije con la risilla nerviosa y de verg\u00fcenza: “no, no me acuerdo, es que he entrado entre dormida e ilusionada por verte y no me he fijado donde aparcaba, lo siento”. \u00c9l me responde: “\u00a1No puedes ser m\u00e1s retrasada! \u00a1Y encima te r\u00edes! \u00a1Dame las llaves del coche, ya!<\/span><\/em><\/p>

Por suerte encontr\u00e9 r\u00e1pidamente las llaves del coche, porque \u00e9l estaba tremendamente enfadado. <\/span><\/em>Cogi\u00f3 las llaves de malas maneras y se fue con su maleta. Empez\u00f3 a caminar r\u00e1pido y me dijo que no le siguiera. As\u00ed que all\u00ed me qued\u00e9 yo, esperando a ver qu\u00e9 iba a pasar. <\/span><\/em>Al cabo de unos minutos apareci\u00f3 con mi coche, y se par\u00f3 delante m\u00edo. Me grit\u00f3: “sube”. Yo all\u00ed esperando, ya estaba triste, ya no estaba ilusionada, recuerdo estar triste, muy triste.<\/span><\/em><\/p>

M\u00e1s tarde lleg\u00f3 su: “lo siento, estaba cansado y quer\u00eda irme”, y una vez m\u00e1s, yo, de nuevo, enamorada, queriendo pensar que eso que hab\u00eda pasado, justificando su comportamiento porque estaba cansado. Por desgracia este tipo de situaciones no eran casos aislados y sin duda hab\u00eda algo en mi que me hac\u00eda sentir que no iba por el buen camino si aceptaba en mi vida ese tipo de comportamientos de mi pareja. Pero prefer\u00eda no pensar mucho y seguir adelante con la persona que tambi\u00e9n me hac\u00eda sentir momentos maravillosos. La dopamina me ten\u00eda dominada.\u00a0<\/em><\/p>

Con el tiempo, cuando la dopamina ya no se genera en tantas cantidades, puedes ver las cosas con mayor claridad, y\u00a0es entonces cuando sabes que tienes que dejarlo porque no es ese tipo de sufrimiento constante que quieres en tu vida, pero por otro lado la oxitocina hace que sientas un gran apego a \u00e9l.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El mensaje<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mi hija, de 18 a\u00f1os, me preguntaba: \u00bfqu\u00e9 se puede hacer para no dejar que la dopamina te enganche y poder tomar decisiones de forma racional?<\/span><\/p>

Mi respuesta es la siguiente: conocerte bien, saber qu\u00e9 quieres en tu vida y qu\u00e9 no quires, hacer una lista describiendo l\u00edmites que te estableces de lo que aceptas en tu vida y lo que no. S\u00f3lo as\u00ed, si los ves por escrito y te ocurren tomar\u00e1s m\u00e1s consciencia de que eso no lo quieres en tu vida y te ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil dejar que la dopamina te ciegue. <\/span>No es f\u00e1cil salir de esa situaci\u00f3n, pero se puede. Empieza en ti, en conocerte mejor, en descubrir todo el valor que tienes dentro, porque s\u00ed, eres una persona \u00fanica. Analiza que te hace sentir bien y qu\u00e9 no, y establ\u00e9cete l\u00edmites en tu vida, no dejes que nadie te haga vivir la vida que tu no quieres para ti ni los tuyos. “<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

productos kitco<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t€<\/span>0,00<\/bdi><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t0<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\tCarrito<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

KitCo Profesional<\/h3>

Precio final<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

119 \u20ac<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tA\u00f1adir a carrito<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSaber m\u00e1s<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

KitCo completo: Cartas de Talentos, Valores y Emociones, con todas las din\u00e1micas y juegos. Pensado para profesionales del desarrollo personal o recursos humanos.\u00a0<\/p>

KitCo profesional<\/strong> tiene dos funcionalidades principales:<\/p>

(1)\u00a0Como herramienta de apoyo visual<\/strong>\u00a0para hacer tus propias din\u00e1micas como profesional<\/strong>. Dispones de\u00a0135 cartas con im\u00e1genes inspiradoras en una cara y el concepto y definici\u00f3n en la otra.<\/strong>\u00a033 cartas de\u00a0talentos<\/strong>, 50 cartas de emociones<\/strong> y 57 cartas de valores<\/strong>.\u00a0 Disponible en varios idiomas: castellano, catal\u00e1n e ingl\u00e9s.<\/p>

(2)\u00a0Como herramienta para llevar a cabo diferentes din\u00e1micas tanto individuales, como grupales o equipos<\/strong>. Encontrar\u00e1s din\u00e1micas como: descubre tus talentos, descubre tu profesi\u00f3n ideal, se consciente de tus valores genuinos y c\u00f3mo de presentes los tienes en la vida, conoce los valores de tu equipo o empresa que permitan coherencia en la toma de decisiones, encuentra tu \u00abikigai<\/strong>\u00bb, prop\u00f3sito en la vida, reconoce y gestiona tus emociones, din\u00e1mica de coherencia con tu esencia, entre otras, etc.<\/p>

Pensado para llevar a cabo las din\u00e1micas desde una reflexi\u00f3n completa confluyendo el trabajo del hemisferio derecho (emoci\u00f3n, intuici\u00f3n) a trav\u00e9s de las im\u00e1genes inspiradoras de las cartas, con el trabajo del hemisferio izquierdo (l\u00f3gica, raz\u00f3n) a trav\u00e9s de la lectura de los conceptos y definiciones.<\/p>

KitCo completo que contiene:<\/p>