“Afecte, entenc que estàs trobant o aviat podràs trobar-te amb noves situacions que requereixen que prenguis decisions importants, com ara el tema de l'alcohol. No serviria de res que et digués que no beguis, perquè no entendries què vull realment transmetre't; i al final, o probablement acabaries bevent i no dient-m'ho, o potser no beuries per mi, quan hauria de ser per tu.
En generacions anteriors no vam tenir la sort de tenir al nostre abast informació neurocientífica que ens permetés conèixer els efectes de l'alcohol al cervell a l'adolescència. La majoria no teníem més informació que les desgràcies dels greus accidents que poden passar si es beu; i moltes vegades l'aixafàvem a la mala sort.
I el que m'agradaria informar-te és que més enllà de la mala sort o no, hi ha una explicació neurocientífica que ens indica què passa al cervell amb l'alcohol a l'adolescència i els efectes que hi pot provocar per a la teva vida.
Deixa'm que et mostri aquest llibre: El cervell adolescent – Frances E. Jensen, i aquest vídeo de la Universitat de Navarra sobre el cervell adolescent: https://www.youtube.com/watch?v=DAOdnS39HiQ.)
Aquesta informació m'ha fet comprendre moltes coses pel que fa a l'acompanyament a un fill adolescent. I vull començar per demanar-te disculpes, ara estic més capacitada per comprendre el teu comportament i tenir més paciència. Ara sé que et puc acompanyar millor, i em sento feliç.
- Part prefontal del cervell d'un adolescent
El teu cervell està en construcció i com a tal, la part prefontal, la part danalitzar riscos, de planificar, de pensar amb claredat i prendre decisions, etc. que no acaba el procés maduratiu fins més enllà dels 21 anys. Que estigui en construcció implica que el cablejat, les connexions neuronals cap a aquesta part prefontal, de vegades funciona i d'altres no. Pel que segons aquesta informació neurocientífica de vegades el teu cervell està preparat per ser responsable i d'altres no, i no era just que jo esperés de tu que sempre poguessis ser responsable, ho sento afecte.
Que aquesta part del cervell tan important per analitzar els riscos estigui en construcció, implica que si algun dia decideixes beure alcohol i perds el control bevent, la teva vida dependrà dels teus companys/es que estaran en la mateixa etapa madurativa cerebral que tu.
I no perquè no siguin bons companys, sinó perquè simplement tampoc tenen aquesta part prefrontal del cervell madura, probablement no estiguin capacitats per prendre les millors decisions sobre la teva salut. Això pot implicar que la por a la bronca dels pares/mares impedeixi que es prenguin mesures urgents per salvaguardar la teva vida.
A més, l'alcohol afecta directament el procés maduratiu d'aquesta part prefontal. S'ha demostrat que l'abús d'alcohol a l'adolescència impedeix la bona construcció de la part prefontal del cervell, cosa que implica menys facultats per analitzar riscos, prendre decisions, pensar amb claredat, autocontrol, etc.
- La dopamina i el circuit de recompensa d'un adolescent.
També m'ha sorprès conèixer que els adolescents heu de beure més alcohol per obtenir els mateixos efectes de dopamina que l'alcohol produeix en un adult, perquè partiu de nivells de dopamina més baixos que els adults. La dopamina és un neurotransmissor encarregat del circuit de la recompensa. La dopamina és un missatger químic que ajuda el cervell a motivar-se, activar-se.
Això implica que la possibilitat de beure en excés és molt alta, per la qual cosa perdre el control és molt més fàcil per a un adolescent.
Això unit al fet que el vostre cervell està en construcció i en procés d'aprenentatge, malauradament, us fan més propensos a les addiccions que els adults, aprenent el teu cervell aquest comportament. I per això una addicció a l'adolescència és molt més difícil de treure, no només a l'adolescència, sinó a la resta de la teva vida.
A més que aquests desajustos de dopamina fan que es minimitzin els regs, compensant de vegades la gratificació que el risc que es corre.
- L'hipocamp i l'efecte a l'aprenentatge i la memòria a causa de l'alcohol.
I ja finalment afecte hi ha el dany neuronal que l'alcohol produeix al hipocamp. L'hipocamp és l'encarregat de la memòria i l'aprenentatge, de manera que l'alcohol afectarà aquesta capacitat del teu cervell.
Pot arribar a passar que segons la dosi beguda d'alcohol no es recordi el que ha passat, cosa que us va poder portar a córrer més riscos com possibles abusos, sexe sense protecció, conducció temerària, etc.
Crec que amb tot això tens prou informació perquè el teu mateix/a prenguis les millors decisions per a tu, per a la teva vida, per al teu futur. Entenc que no serà fàcil en segons quines situacions i entenc tots i totes podem cometre errors. Vull que sàpigues que jo sóc aquí per acompanyar-te als teus encerts i als teus errors. I que si us plau sigui el que sigui que algun dia passi em tens aquí per ajudar-te.
T'estimo, la teva mare”
